Danskurs 50-100 år

Dans för demens – Nyhet!

  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (extra lätt / öppen nivå)
  • Lärare: Sandra Olsson
  • Mer info kommer snart!

Jazzdans – Nyhet!

  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (extra lätt / öppen nivå)
  • Lärare: Sandra Olsson
  • Vi värmer upp och stretchar kroppens viktigaste delar i ett lugnt tempo.
  • Vi lär oss teknik inom jazzdansens värld, som vi därefter sätter ihop till en koreografi.

Lätt-Yoga – Nyhet!

  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (extra lätt / öppen nivå)
  • Lärare: Isabelle Hultqvist
  • För dig som vill komma igång i ett lugnare tempo!
  • Vi fokuserar på vår egen balans och rörlighet för att bygga upp styrka i kroppen.
  • Varje lektion inleds med enkla andningsövningar och avslutas med meditation och avslappning.

ZUMBA GOLD®

  • 12 ggr á 45 min, 1 050 kr (extra lätt / öppen nivå)
  • Lärare: Sandra Olsson (certifierad Zumba® Gold-instruktör)
  • För dig som vill träna i lite lugnare takt till härliga rytmer från hela världen!
  • För dig som är nybörjare, för dig som vill komma i form utan hopp och studs, för dig som är senior och för dig som bara älskar att röra dig men inte vet hur!
  • Zumba Gold funkar för alla!
  • Vi dansar i sneakers /gympaskor.